|
|
May 19, 2007
Anal sex: another path to pleasure
Most straight couples shy away
from thinking, talking or even learning about the sexual worth of the
anus and how it adds to our sensations of pleasure.
E-mail:
digital@jrebelde.cip.cu
May 19, 2007
A CubaNews translation. Edited by Walter Lippmann.
Certain
inherited cultural remnants inhibit most people, and mainly heterosexual
couples, from thinking, talking or even learning from the sexual worth
of the anus.
Sometimes men write to complain that their women object to be caressed
there; other times it’s a woman for whom her partner’s fussiness is a
real letdown. There’s a third group, though, who do take delight in this
practice and want to learn about the consequences.
Surfing the Net,
we found an award-winning poster presented by Venezuelan doctors Gerardo
Giménez and Luz Jaimes at the XI Latin American Congress on Sexology and
Sex Education held in their country in October 2002.
Shown in it are
nine relevant points often unknown to men and women alike, and many of
them agree with the questions asked by our Cuban readers.
First, anal
intercourse is the least sought-after source of sexual pleasure related
to that part of the body. There are plenty of ways to enjoy the erotic
values of the anus, from a slight brushing with the hands when
masturbating to the insinuation or penetration with a finger during the
sexual union and the oral-genital practice, also known as rimming.
None of the above
are restricted to a specific gender: heterosexual men and women the
world over claim to have enjoy them on occasion without “detriment” to
their sexual orientation or preference, contrary to many people’s
belief.
Second, anal
stimulation, regardless of its kind, is not necessarily painful.
Researchers make it plain that “it’s just a widespread, harmful myth: as
elsewhere in a person’s body, pain is a sign that something is wrong”.
It’s only a matter of not overcoming such misconception.
Countless nerve
endings converge at the anus. If mistreated, pain occurs, albeit
pleasure can be felt too. Discomfort is often the response to sphincter
contraction –which happens when its muscles behave as if they were
fighting an invasion– so you must wait until they relax before
penetration is attempted again.
Small wonder then
that the passive partner chooses to say “no” until he/she is ready to go
on, that is, until the body decides to cooperate as a result of
“continued, slow, gentle stroking and caressing of the anus” to arouse
desire. Therefore, there must be psychological willingness.
A FRESH START
A third fact, these sexologists say, is that many doubt that
having anal intercourse will ever be pleasant after they found
it uncomfortable the first few times. Some biological reasons
beyond anyone’s control may have conditioned the previous
sensation. Once dealt with, however, the body is ready to
comply.
Most common is the chronic tension of the anus, an ailment to be
expected when the person is prone to frequent bouts of
hemorrhoids or constipation. In this case, getting acquainted
with the said area can do the trick, as you “teach it” to relax
by careful palpation –for instance, while taking a bath– and
also through deep-breathing or other exercises which involve
contracting and relaxing the anus at will.
The couple can agree to stimulate the area even if penetration
is not intended. “Just so the person on the receiving end can
concentrate on the pleasure only” and learn to enjoy it without
any further concern.
Fourth on the poster’s list is the role played by the two
ring-like muscles surrounding the anal orifice: the external
one, controlled as it is by the central nervous system, can
contract or relax when it wishes, but the internal one is ruled
by autonomous, unthought-out reactions and functions such as
your heartbeats or the way you respond to stress.
Despite the individual’s willingness to be truly relaxed, the
fear caused by such practices makes this muscle react by
constricting the anus instinctively and automatically.
Of course, anyone can learn to control both the external and
internal muscle so that they loosen up at will. All you have to
do is insert your own finger regularly to feel the sphincter,
pay attention to its response and try to relax. It’s a painless
method anybody can use.
HYGIENE, OPTIMISM AND TASTE
A fifth truth: anal stimulation provides for pleasure in various
ways, be that in the outside orifice or inside the rectum, where
another group of nerve endings readily react to the pressure,
knowing full well that these sensations forebode anything but an
impending bowel movement.
Men can even benefit from the effects of this procedure, since
this is where the prostate gland and the lower end, or bulb, of
the penis can be stimulated.
To any individual, anal pleasure “can be psychological as well
as physical”, remark the sexologists. Those who have tried it
assure that sharing this spot with your partner is a sign of
openness and devotion.
The sixth argument is that anal stimulation can lead to an
orgasm, albeit by different physiological mechanisms depending
on your sex. In some cases, manual stimulation of the genitalia
is required, but the combination of both practices is exciting
and deemed by some experts a suitable alternative to anorgasmia
and erectile dysfunction.
Next comes tip No. seven: a fiber-rich diet to facilitate the
anus’s and rectum’s major functions, since a strained defecation
usually irritates anal tissue and causes feelings of discomfort
and muscular tension which impair the desire to engage in sexual
practices involving this spot. Fresh fruit, vegetables, whole
grains and wheat bran are some recommended foods.
The issue of hygiene follows: given the private nature of any
needs related to this part of a person’s body, hardly any
special precaution is taken right before sex, especially by
women, who make the mistake of treating the anus as they do the
vagina.
Both canals are lined with soft, mucous tissue, but rather than
lubricating, the rectum produces only a small amount of mucus
and can end up torn as a result of a careless thrust, so a
water-based lubricant should be used that is compatible with the
condom latex.
Washing the anus before sex help you ease up your mind and be
unconcerned about any residues of feces in the rectum.
Finally, the sexologists point out that anal intercourse can be
safe and even beneficial, since wearing a condom prevents the
risk of getting any STI and makes it impossible for anal
bacteria to reach the vagina. In fact, oral sex can be more
dangerous in that regard, so it requires a latex barrier too.
Among other measures suggested by the sexologists is not to
insert objects into the anus which have sharp edges or might
either break, come undone or “get lost” therein.
Not all men and women find anal stimulation delightful, but
those who do hold it to be an additional source of pleasure in
the list of bodily sensations.
---ooOoo---
|
|
|
|
|
Sexo sentido
Sexo anal: otro camino
al placer
La mayoría de las parejas
heterosexuales se inhiben de pensar, hablar y aprender sobre el
uso sexual del ano, que puede agregar una dimensión extra a las
sensaciones
Ciertos tabúes heredados culturalmente inhiben a la mayoría de
las personas de pensar, hablar o aprender acerca del uso sexual
del ano, sobre todo en parejas heterosexuales.
En ocasiones son los hombres quienes se quejan a nuestra sección
porque sus mujeres rechazan tales caricias. Otras veces son
ellas las inconformes con los remilgos de su pareja. Un tercer
grupo, que sí lo practica con deleite, pregunta acerca de las
consecuencias que puede traerles.
Buscando referencias en la web encontramos un póster premiado en
el XI Congreso Latinoamericano de Sexología y Educación Sexual
(Venezuela, octubre de 2002), presentado por los doctores de esa
nación Gerardo Giménez y Luz Jaimes.
Tales autores enumeraron nueve puntos que varones y mujeres
suelen desconocer acerca del tema, los cuales coinciden con
muchas de las dudas de nuestros lectores cubanos.
El primero es que el coito anal es la forma menos practicada de
sexualidad relacionada con esa zona del cuerpo: hay muchas otras
maneras de disfrutar eróticamente el ano, desde el roce con las
manos durante la masturbación, la insinuación o penetración con
los dedos durante el coito y el método oral-genital, también
conocido como rimming.
Estas prácticas no discriminan sexo, pues tanto mujeres como
varones heterosexuales de todo el planeta refieren haberlas
disfrutado alguna vez sin que su identidad de género o
preferencia sexual se «perturbe», como piensan otros.
El segundo punto a aclarar es que cualquier estimulación anal,
incluyendo el coito, no es necesariamente dolorosa. Aclaran los
investigadores: «ese es un mito persistente y dañino. Lo mismo
que en cualquier parte del cuerpo, el dolor indica que algo está
mal». Basta con superar el error.
En el ano confluyen gran cantidad de terminales nerviosas.
Cuando es maltratado produce dolor, pero aun así puede generar
placer. El sufrimiento responde a la contracción de los músculos
anales, que se comportan como si estuviesen combatiendo una
invasión, por lo que es preciso esperar a que estos se relajen
antes de intentar la penetración.
Es lógico entonces que la pareja pasiva opte por decir «no»
hasta estar lista para proceder: es decir, hasta que su cuerpo
coopere como resultado de «muchas caricias y toques anales
lentos y suaves», que propicien el deseo, por lo que también
debe existir disposición psicológica.
CUENTAS NUEVAS
Un tercer asunto confuso, a juicio de estos sexólogos, es que
muchos dudan de que el coito anal llegue a serles placentero
alguna vez si les resultó incómodo en intentos anteriores. Más
allá de la voluntad de la persona, algunas causas biológicas
pueden haber condicionado esa sensación anterior. Una vez
resueltas, el cuerpo estará listo para disfrutar.
La más común es la tensión crónica del ano, dolencia presumible
cuando la persona es propensa a hemorroides o constipación (estreñimiento)
frecuentes.
Es necesario entonces familiarizarse con la zona, «enseñarla» a
relajarse mediante una palpación cuidadosa —por ejemplo durante
el baño—, y también con ejercicios de respiración profunda u
otros que incluyan contraerlo y relajarlo a voluntad.
La pareja puede llegar al acuerdo de estimular la zona sin que
esto presuponga un posterior intento de penetración. «De esa
manera quien recibe las caricias, puede concentrarse solo en el
placer», y aprende a disfrutar sin temores.
El cuarto tópico abordado en el póster se relaciona con el rol
que juegan los dos anillos musculares o esfínteres que rodean el
orificio anal: el externo está bajo control del sistema nervioso
central y puede tensarse o relajarse cuando se desee, pero el
interno es controlado por el sistema nervioso autónomo,
encargado de otras funciones no pensadas como los latidos del
corazón o la respuesta al estrés.
Este anillo responde instintivamente al temor que generan tales
prácticas y hace que el ano se tense automáticamente, aún cuando
la persona desee en verdad relajarse.
Claro que es posible aprender a controlar este músculo tanto
como el externo, a fin de aflojarlo a voluntad. Esto implica
insertar regularmente el dedo propio y sentir el esfínter,
observar su reacción y tratar de relajarse. Es un método nada
doloroso y al alcance de cualquiera que se lo proponga.
HIGIENE, OPTIMISMO Y SABOR
Una quinta verdad es que la estimulación anal provee muchas
formas de placer, tanto en el orificio externo como dentro del
recto, donde otro grupo de terminaciones nerviosas responde con
agrado a la presión, a sabiendas de que estas sensaciones no
presagian un movimiento intestinal inminente.
En el caso de los varones, en este tramo se facilita la
estimulación de la próstata y del extremo inferior o bulbo del
pene.
Para cualquier persona el placer anal «puede ser tanto
psicológico como físico», afirman los sexólogos. Quienes lo han
probado afirman que compartir con la pareja este lugar es un
acto de apertura y entrega.
El sexto argumento es que la estimulación anal puede llevar al
orgasmo, tanto en hombres como en mujeres, aunque por mecanismos
fisiológicos diferentes. En algunos casos se requiere
estimulación de los genitales con las manos, pero la combinación
de ambas prácticas resulta excitante, y se considera por algunos
expertos como una alternativa adecuada a la anorgasmia y las
disfunciones eréctiles.
Como séptima recomendación, el trabajo consultado hace
referencia a la necesidad de una dieta rica en fibras, que
facilite la principal función del ano y el recto, pues cuando
las evacuaciones suelen ser forzadas irritan los tejidos anales,
causando disconfort y tensión muscular, que atentan contra el
deseo de experimentar el sexo en la zona. Frutas frescas,
vegetales, granos enteros y salvado de trigo son algunos de los
alimentos recomendados.
El siguiente tópico es la higiene: como no suele abordarse
públicamente las necesidades de esta parte del cuerpo, apenas se
toman medidas especiales con ella antes del sexo. Muchas mujeres
cometen el error de tratarla como a la vagina.
Ambos canales están cubiertos por tejidos suaves o mucosas, pero
el recto no produce lubricación, solo una pequeña cantidad de
moco, y se puede rasgar fácilmente si no se avanza con cuidado.
Por eso es recomendable usar lubricantes de base acuosa,
compatibles con el látex del preservativo.
Un lavado anal antes del coito ayudará a algunas personas
preocupadas a relajarse y no temer por las pequeñas cantidades
de heces fecales que puedan quedar en el recto.
Por último, los sexólogos señalan que el coito anal puede ser
seguro, y aún beneficioso. El peligro de contraer una ITS o de
pasar bacterias de esa zona hacia la vagina se anula utilizando
condones. De hecho, el sexo oral es más peligroso en ese sentido,
y también requiere una barrera de látex.
Otras medidas que recomiendan lo sexólogos es no introducir
objetos que se puedan quebrar, deshacer o «perder» dentro, o con
partes filosas o cortantes.
No todos disfrutan de la estimulación anal, pero los que sí lo
logran, aseguran que agrega una dimensión extra al repertorio de
sensaciones de sus cuerpos.
Una de cada cinco mujeres puede ser víctima de
violación
Correo:
digital@jrebelde.cip.cu
19 de mayo de 2007 00:00:00 GMT
http://www.juventudrebelde.cu/cuba/2007-05-19/una-de-cada-cinco-mujeres-puede-ser-victima-de-violacion/
La Organización Mundial de la Salud advierte que una de cada
cinco mujeres tiene probabilidades de ser víctima de una
violación o un intento de violación a lo largo de su vida. Cerca
de tres millones de mujeres y niñas pierden la vida cada año
como consecuencia de la violencia o el abandono por razón de su
sexo.
En los países donde el nacimiento de un varón se considera un
regalo y el de una niña una maldición, se recurre al aborto y el
infanticidio selectivos para eliminar a las niñas. En otros
donde se considera a las féminas propiedad de los hombres, los
padres, hermanos y maridos las asesinan por atreverse a escoger
sus propias parejas, llamándole a eso asesinatos «de honor».
Un elevado número de ellas mueren por abandono, porque los
alimentos y la asistencia médica se destinan antes a sus
familiares masculinos.
Las mujeres entre 15 y 44 años tienen más probabilidades de ser
asesinadas o heridas por estos sujetos, que la sumatoria de
posibilidades de morir debido al cáncer, la malaria, los
accidentes de tráfico y la guerra.
El brutal tráfico sexual internacional de chicas jóvenes mata a
un número incalculable de ellas sin que sus familiares conozcan
en muchos casos cual ha sido su paradero. Cada año,
aproximadamente 600 000 mujeres mueren al dar a luz en todo el
mundo. Según Naciones Unidas, 6 000 niñas sufren mutilación
genital cada día, para evitar que el sexo constituya para ellas
un placer. Muchas mueren, otras padecen dolores atroces durante
el resto de su vida.
Pregunte sin pena
AD:
Perdí mi primer matrimonio por un engaño.
Aunque yo lo había hecho en varias ocasiones no
dejó de afectarme enormemente. Ahora
estoy con la otrora mejor amiga de mi ex mujer y tengo
miedo de que me pase lo mismo. Siento
que la relación hace casi seis años no es funcional,
pero temo a la soledad. Dígame
qué puedo hacer en este caso. Tengo 45
años.
No
se trata solo de lo que pueda, sino de lo que quiera
hacer. En términos de posibilidades, usted puede elegir
entre rutina o invención. Puede dejarse atrapar por este
nudo de displacer o inventarse un modo de girar para
buscar una forma de estar con su pareja de mayor
compromiso con su particular modo de ser y por tanto más
placentera.
El temor a estar solo lo
deja en esta inercia, pero no impedirá la soledad cuando
la relación caiga por el propio peso del malestar
acumulado.
Lo que expresa en su
carta da la impresión de que espera el engaño de ella
para resolver el problema. Quizá se repite usted en el
dejar desmoronar la relación hasta que su pareja elija
dejarlo en una posición de objeto desecho engañado.
Las repeticiones de
nuestra historia, donde somos al menos coautores,
guardan relación con nuestro deseo en la vida. Por eso
sería pertinente analizar su relación con lo que llama «engaño»,
en tanto lo ejecuta, espera y sufre al mismo tiempo.
Antes engañaba a su mujer, quien termina siéndole infiel
y usted se estabiliza justamente con su mejor amiga para
esperar de esta una infidelidad y cierre de la relación.
¿Dónde está usted en estas historias? ¿Hasta qué punto
las condiciona? ¿Cómo es que el engaño siempre ronda a
su alrededor?
Todas las parejas
funcionan o no en determinados puntos, a pesar del sueño
de ser «felices para siempre» como en los cuentos de
hadas. Nadie puede prometer que todo será de maravillas,
pero sí es posible contribuir a que la relación marche
de un modo placentero y soportable. ¿Qué hace usted para
ello?
Mariela Rodríguez
Méndez. Máster en Psicología y
consejera en ITS y VIH /Sida
|
|
|